頭痛 - Wikipedia

頭痛（ずつう）とは、頭部に感じる痛みのうち、表面痛でないもの。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念である。ありふれた症状である一方、これを主症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が特定できないことも多いという、症候学上非常に重要な症状。原因はさまざまといわれるが、基本的には、すべての頭痛の原因は一つとされる。血液中のある物質による炎症反応ともいわれる。

頭痛はありふれた症状で、外来初診患者の約10%が頭痛を主訴とする。

日本人の3 - 4人に1人（約3000万人）が「頭痛持ち」である。そのうち2200万人が緊張性頭痛、840万人が片頭痛、1万人が群発頭痛といわれる。クモ膜下出血・脳腫瘍による頭痛は、毎年約1万人 - 3万人に発生する。

日常生活に支障ある頭痛を、世界中で最低40%の人が経験する。

男性よりも女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く、筋緊張性頭痛の6割、片頭痛の8割が女性である。^[要出典]

女性が訴えることが多い頭痛の1つに生理時に伴うものがあるが、これは生理中にエストロゲンが血中から減少し、それがセロトニンに何等かの影響を与えて片頭痛を引き起こしやすくなるからではないかとも考えられている。

血管拡張

片頭痛など。有力なのは後述の「三叉神経血管説」。血管収縮による頭痛はないとされる。

精神・筋の緊張

肩こりからくる筋緊張性頭痛など。筋緊張性頭痛では、『ストレス → 筋収縮 → 頭痛 → ストレス』という悪循環が生じる。

牽引性

頭蓋内の痛覚感受組織がひっぱられたり圧迫されて起こる（例：脳腫瘍、頭蓋内血腫、低髄液圧症候群）。

炎症性

髄膜炎やクモ膜下出血などでは、痛覚閾値の低下のために頭痛が起こる。いわゆる髄膜刺激症状のひとつとして起きる。

神経痛

頭部を支配する感覚神経である三叉神経や上部頸髄神経の損傷は頭部の神経痛を引き起こす。

関連痛

耳・鼻・歯などの疾患による痛みの関連痛となる。

頭痛の誘因となりうる食品

食品中に含まれる物質が、血管作動作用をもたらすことがあり、この血管作動作用には、血管拡張作用と血管収縮作用（収縮作用消失から拡張への反転）があり、どちらも片頭痛発作の誘因となりえる^[1]。頭痛の誘因となりうる食品は、片頭痛#原因を参照のこと。

心因性などを原因とする例は、下記参照。

[編集] 危険な徴候

頭痛は、緊急に集中治療を施さなければ死に至る疾患の表徴であることがある。その疾患とはクモ膜下出血、髄膜炎、大きな脳出血の3つである。脳腫瘍も放置すれば確実に死に至るが、緊急度では前3者には遠く及ばない。また、重度の緑内障発作であった場合には、生命には影響しないが失明の危険が大きく、緊急度は高い。

それらの疾患を示唆する徴候は以下の通りである：

• 今までに経験したことがないような頭痛か、今までの頭痛で最悪の頭痛 (first, worst)：クモ膜下出血、髄膜炎
• 高齢者の初発頭痛：脳出血
• 5歳未満の初発頭痛
• 持続進行性の頭痛（経過観察中の悪化など）：髄膜炎、脳腫瘍
• 突発（何時何分に起きた、何をしている時に起きたと正確に言える）：クモ膜下出血
• 全身症状（発熱、るいそう、痙攣）
• 神経症状（麻痺、複視）・精神症状などを伴う（特に1時間以上持続）：脳出血
• 項部硬直がみられる（髄膜刺激症状がある）：クモ膜下出血、髄膜炎
• 眼底検査でうっ血乳頭がみられる：本節すべて
• 担癌患者、免疫不全者、妊婦の初めての頭痛
• 発熱・発疹を伴う：髄膜炎
• 未明・早朝からの頭痛
• 運動、性行為、バルサルバ法により誘発された頭痛
• 頭を振ると頭痛がとてつもなく増強する(Jolt accentuation)：髄膜炎
• 明るい物を見ると頭痛が増強する：緑内障、クモ膜下出血
• 虹彩が円盤状でなく球面状になっている：緑内障
• 最近の頭部外傷 : 硬膜下血腫

プライマリ・ケアにおいて頭痛を診療する医療従事者は、以上の徴候を見逃さないことが防衛医療の上でも重要である。特に急速に増悪する頭痛、病歴のつじつまが合わない、以前と違う、神経局在所見、睡眠から覚醒させるほどの頭痛がある場合は頭部CTが施行される場合が多い。危険な二次性頭痛を疑う兆候としてはSNOOPというものが提唱されている。

アメリカ観光：いなか@USA なう：So-netブログ

ジャズの話がなかなか出ませんが・・・・すみません(^^;

もともとジャズへの造詣が深くないんです。

予習もせずに出かけたもんですから、記事にするのがのろくて・・・

そんなわけで、まずジャズについて簡単におさらい。

Wikipediaによるとジャズはアフリカ系アメリカ人の音楽形式と西洋音楽の技術と理論が融合した音楽形式であるとされています。

わかった様な、わからん様な・・・。

そしてその発祥の地とされているのが、ここニューオリンズです。

ジャズの生演奏が聴けるカフェ　Café Beignet(バーボンストリート店）

南北戦争の終了が1865年。戦争時に軍隊で盛んに演奏されたブラスバンドと、南北戦争後に生まれた黒人中心の音楽、ブルース、ラグタイム等が融合して、19世紀末頃に「ジャズ」という形式が出来上がってきたらしいです。

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JALスカイチームへ。成田の構図、どうなる？

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/03(日) 11:00:32 ID:aLbDSdAYP

現在、北１にスカイチーム、第２がワンワールド。

もしJALがワンワールドに移ったらどうなるの？ワンワールドを第２から
追い出してスカイチームと総入れ替え？第２にラウンジとか作った
アメリカン、キャセイ、カンタスはそう簡単に動かないと思うけど・・・。

じゃーJALが北１へ移るとか？第２に投資した額がパーになっちゃうね・・・？

何もしない、現状のまま？そうすると乗継がまた面倒になる・・・。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/03(日) 11:02:33 ID:aLbDSdAYP

アウチ！

X 　もしJALがワンワールドに〜
○　もしJALがスカイチームに〜

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/03(日) 14:19:27 ID:l6sQsSAq0

JALスカイチーム入り決定？
ttp://www.asahi.com/business/update/0102/TKY201001020134.html

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/03(日) 16:11:09 ID:x8DIc7XG0

↑
そのうえで、大韓航空などが加盟し、

いずれ日本航空が大韓航空を併合し、大日本航空へとか

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/03(日) 16:14:05 ID:gQt4JrDW0

いやだなぁ・・・デーイルボンハンゴン orz
まだジャパン・アメリカン・エアラインの方がいい。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/03(日) 16:16:45 ID:m0wOTpDfP

skyteaamは無いんじゃないかな。
OW加入の際に既存メンバーに相当迷惑かかってるはず。
エアリンガスなんかその理由でOWやめちゃったから。
いまさらハイさようならは、国際線運航に支障が出るよ。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/03(日) 16:26:31 ID:gQt4JrDW0

>>6
さてはエアライン擬人化でも読んだな？ｗ
あれ、分かり易いよねｗ

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/03(日) 17:07:48 ID:LI9JeHFu0

どういう結論になるにせよ、経営責任者として無責任な発言じゃない？

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/03(日) 17:39:28 ID:utL3BJY40

ANA（スターアライアンス・個別のANA提携会社）が羽田に移転

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/03(日) 18:04:08 ID:3b6LAItj0

>>7
エアライン擬人化読んでみたお

いいなあれ。頭の中で勝手に二次元化して楽しめるｗｗ

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/03(日) 20:52:20 ID:m0wOTpDfP

>>7
え？エアリンガスの事でも書いてあるのか？
もともと俺がちょうどダブリンに滞在中の新聞で拾ったネタなんだがなあ。
あのときはまだJALにも夢があったね。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/03(日) 21:01:27 ID:m0wOTpDfP

擬人化スレ見たけど、よくわからなかった。
というか、妄想の海で、波長が合わないとついていけない。。。。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/04(月) 20:56:43 ID:NSK3HkU80

これからは、スカイチームの時代なのかな。
コリアンエアーに加えてチャイナエアラインが加盟の方向、
そして更にJALまで加わるんだから。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/04(月) 21:46:52 ID:8dSXNJ980

でもデンジャラスアライアンスのにおひがｗ
大韓は安全性が随分向上した気がするが、中華はいまだに事故が多い。
しかも派手にやっているからな。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/04(月) 22:40:08 ID:wEisONjB0

http://www.yomiuri.co.jp/photo/20100104-787446-1-L.jpg

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/04(月) 23:02:03 ID:zQJbUxKy0

sky team会員とすれば・・・
JALは加入して欲しくない。
2タミにも移りたくない。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/04(月) 23:34:56 ID:1H/Q7QP/0

【日・韓・台の国策航空会社】

【日・韓・台の民間航空会社】

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/05(火) 19:50:07 ID:id9EgKg90

>>17
なにが言いたいの？

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/06(水) 19:12:05 ID:P6Yhhwvm0

てか、ワンワールドが崩壊して、スカイチームに合流するんじゃね。スターアライアンスと、スカイチームの2大態勢が自然だろｗ

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/07(木) 08:05:55 ID:ebZpIcNt0

2強による寡占は消費者にとって消極的選択肢しか残らないことが多いから
ぜひ3アライアンス維持を願いたい。

JALの移籍はいいとして、スタアラからOWに流れてバランス取ってくれないかなｗ

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/07(木) 11:00:46 ID:5x+c3+II0

２タミつながりでニージーランドとか

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/07(木) 11:02:10 ID:5x+c3+II0

ニュージーランド

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/07(木) 15:04:42 ID:/6WAIcpE0

>>20
どのエアラインが移ればバランスがとれるんだ？？？

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/07(木) 15:40:56 ID:oE4izqCl0

>>23
俺も意味が分からなかったｗ

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/07(木) 21:20:17 ID:o89RTf3QO

JLとNHの太平洋路線の数を同じにすりゃいい。ワンワールドは解散。 AAやBAと組む意味はなかろ。両社もスカイチームに来い。

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/08(金) 03:57:37 ID:e7JTU5P/0

>>25
無理だろう・・・。デルタとAA及びBAとAFも仲が悪い。

それに総合経理上、解散する確立が一番高いのはスカイチーム。
３大アライアンス中、スカイチームが一番赤字でかい。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/08(金) 08:30:50 ID:+Jnb+Cxo0

スカイチームとワンワールドとでは、カラーが全然違うからな。

というか、ＪＬの客層(が求めるサービス)とスカイチームの航空会社が全然かぶらない気がするのは気のせい？
酒も有料(だった)、何かにつけ運賃以外でチャージを取ろうとする疑似ＬＣＣのＮＷ、そしてあのＳＵ・・・

もともと仲が良かったのはＡＦぐらいじゃないか？

フランスで運転・レンタカー 現地編〜かりる〜[フランス・ツーリズム旅行情報局]

 
ダンナ　　「あ、あれ？！バックにギアが入らないっっ！！」
            　
私　　「えー、そんなわけないでしょー」
            　
ところが本当にギアが入らないのです。
そのまま前に進めば、倉庫の壁。必死にどうすればバックできるか試行錯誤した結果、
バックギアに入れる時に上にあげるノブ（？）みたいなものを見つけました！
ようやく後ろに下がって、Uターン。無事にホテルの方へ…。どうなることかと思いました。
（Vague NAMI様 　2000年7月)
 

走行距離は1万Km 以下の新車、ガソリンは無鉛(Unlead)でSAM PLOMP 95か98を使用下さいとの事。
  （"98"の方で、フロントのお姉さんの声が一段と大きくなった）ハイハイ、と、もちろん補給は95で(^o^;)。
（べに様 2001年）
 

【完結】ノースウエスト航空で行く！　シンガポール・マレーシア・インドネシア　東南アジアの旅！　その─．轡鵐ポール・日本へ編：QantasTelstraさんの旅行ブログ by 旅行のクチコミサイト フォートラベル

午前３時、カウンター周りが騒がしくなってきた。

警察の対テロ対策の演習済みの特殊部隊まではいかないものの、セキュリティの警察がうじゃうじゃ現れた。午前３時だというのに。

その警察たちはＮＷのカウンター周りにいる。何が始まるんだ！！！

カウンターが開き、１番でチェックインを迎える。

カウンターへ行く前に、まずはスーツケースのセキュリティチェック。脇にシールが張られます。

その後カウンターへ向かい、チェックイン。すんなり完了。スーツケースを預けるのかと思いきや何か違う・・・。

隣の平台にピストルを持った女性警備員がいた・・・。

おい！俺はテロリストじゃない！何が始まる！！！

Rail Europe - Rail travel planner Europe

Rail Europe and you

Welcome to Europe! Travelling by train is the best way to see the wonders of Europe, and with Rail Europe you can see 22 countries and 25,000 destinations on over 11,000 different routes.

You can escape for a week, a month, or more, experiencing new cultures at every stop. We have an amazing network using all the big train operators in Europe, and can help you with train tickets, deals and information for the Eurostar, the Italian Trenitalia, and the Spanish Renfe, the high-speed Thalys, the French TGV and more.

飲酒後、入浴しないでください。

飲酒後、体内に貯まっているブドウ糖を入浴する時体の動きで燃焼させ、血糖値を減少させ、体温が急速に下がり、肝臓の正常の動きをアルコールに抑えられる。こうなると、体内のブドウ糖の回復を阻止され、命に関わってきて、死亡になる可能性もある。

 

空腹の時にお酒を飲まないでください。

4：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 13:38:14.93ID： tSjpkKSH0

まじかよマーガリン買ってくる

828：名無しさん＠１２周年：2012/02/10(金) 07:37:55.59ID： Ai5SPslj0

>>4
マーガリンにもトランス脂肪酸かは忘れたが危険物質大量に入っているらしいよ

5：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 13:38:33.60ID： KgEpQEVt0

外食もだめじゃん

6：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 13:38:40.17ID： 6zJNE0cx0

頭悪いからジャンクフードばっか食べるんじゃなくて？

100：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 14:13:47.40ID： 0WO7WIZyP

>>6

やべえ的確すぎてﾌｲﾀ

488：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 18:01:30.39ID： 2/PE+U+b0

>>6で終わってた

7：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 13:38:45.12ID： Y0tqPJPZ0

今頃何言ってんだ

10：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 13:40:06.80ID： J7JnLUW40

食べたことない

11：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 13:41:49.14ID： eJ6tWLbU0

つまりマヨネーズ最強

13：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 13:41:56.04ID： nzh3vasg0

ジャンクフードが体にいいと思っている奴がいるのか？

15：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 13:42:22.00ID： HmrJS9EX0

ならば学校給食でのマーガリンは禁止せねばなるまい

22：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 13:43:46.09ID： qdUWl+mKO

ジャンクフードって具体的になによ
カップ麺、マック以外になによ

40：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 13:59:08.22ID： zcXlgl1t0

>>22
ジャンクフードって言うくらいだから
電源は入るけど他の動作は確認していないっていうフードだ。
言わせんな　恥ずかしい

24：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 13:45:03.06ID： qok3UuBL0

フィレオフィツシュにすればいいのか？

97：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 14:13:03.74ID： xoEWSplV0

>>24
揚げ物関係は全てショートニングで揚げてるので、あうと

29：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 13:54:44.68ID： fYSs83W+0

トランス脂肪酸チェック

■ぬりもの・オイル系
マーガリン、ピーナツバター、マヨネーズ、コーヒーのクリームなど

■お菓子系
ケーキ、アイスクリーム、チョコレート菓子、クッキー、クラッカー、菓子パン、ポテトチップス、ドーナツなど

■インスタント・レトルト系
カップ麺、インスタント麺、缶のスープ、シチューのルウ、カレーのルウなど

■ファーストフードやファミリーレストラン系
チキンナゲット、フライドポテト、フライドチキン、パイなど

■冷凍食品系
から揚げ、ケーキ、ピザ、魚のから揚げ、コロッケ、天ぷらなど

37：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 13:57:28.46ID： 9scISiqB0

>>29
ほとんどアウトじゃねーか安心した

143：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 14:26:42.50ID： L1F2ya8w0

>>29
なんでおまえはオレが一週間に食ったものを
的確に把握してるんだ？？個人情報ダダ漏れｗ

476：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 17:10:30.83ID： FcV2blQr0

>>29
何も食えねーじゃねーかw
どうでもよくなった

30：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 13:54:57.33ID： 6atmg+goP

アメリカでさえ規制してるのに、食品業界が原発業界と同じ様に安全
ばかり叫んで、日本は野放しなんだってね。ｗ

気にする奴は、使う油はエキストラバージンのオリーブオイルと
ごま油中心にしな。この２つは厚生省も認める安全良質な油。長年
使われてただけの意味はあるんだよね。
あとマーガリンや加工バターは止めて、オリーブオイルか100%バター
にしとけ。オリーブオイルにバルサミコで食べるパンは美味しいぞ。

39：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 13:58:29.89ID： wam485tTO

>>30
エキストラバージンに何故限るｗ
エキストラバージンだとオリーブ臭が強くて使い方によっては合わないよ
低温製法の、エキストラバージンと普通のオリーブオイル
それに胡麻油とグレープシードオイルだな
エゴマ油はちと高い

54：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 14:02:19.80ID： 6atmg+goP

>>39
あのオリーブ臭が溜まらん。トスカーナのオリーブオイルお勧め。ｗ
エクストラバージンオイルはダイエタリーで栄養効果も高いんだよ。
ちなみに生体に優しいので医療用にも使ってるんだよね。
精製しちゃうと損なわれてしまう。結局昔からの無加工の物が良い
って話ね。

77：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 14:08:07.93ID： wam485tTO

>>54
なんか勘違いしてないか？
「エクストラ・バージン」はバージンオイルの中でも香りが強い（良い）だけで
無濾過や非精製って意味じゃないぞ
健康に関する部分で勧めるなら、「エクストラを含むバージンオイル、出来れば無濾過非加熱のもの」が正確

92：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 14:11:23.08ID： 6atmg+goP

>>77
こちらのオーガニックショップでは当然の様にエクストラバージンオイル
＝無加工オイルとして売ってるけど、日本だと違うのかぁ。
とりあえず、慣れれば無加工の方が美味しいぞ。

109：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 14:18:14.50ID： wam485tTO

>>92
美味いのは知ってる、つかエクストラとそうでないのの非加熱無精製をメニューにより使い分けてる
けど、健康にいいと勧めるならエクストラに限る必要ないだろ、そこ指摘してんだが

てか、欧米でも無濾過や非加熱は当たり前じゃないはずだがなあ
ロウやオーガニックの店なら当たり前だけど
ギリシャやスペインの田舎なら手絞りそのまま瓶で売ってたりするが、そこに居るのか？

132：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 14:24:16.75ID： 6atmg+goP

>>109
　アメリカなんだけど、この手の食品はオーガニック店や
ヨーロッパ移民系の店中心で購入。スーパーでは買わないから、
よく見た事はないなぁ。全部一緒かと思った。ｗ

計り売りしてくれるとこもあるので、毎回瓶持って買ってるよ。

176：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 14:33:30.28ID： wam485tTO

>>132
そうか、じゃあ覚えておいたほうがいいぞ
「エキストラ」は無濾過や非加熱、非溶剤抽出の意味ではなく「単に香りが強いかどうか」
抽出方法や濾過の有無は別途記載がある。

メニューによってはオリーブ臭が邪魔になるので、そういうときはエキストラのつかないバージンオイルを使う
これはオリーブオイルを使う料理の基本だ
また、加熱調理では香りがとぶので、バージンオイルで調理をしておき
火を止める直前、仕上げにエキストラバージンを垂らすほうがいい

完全無濾過の冷温圧搾エクストラバージンオイルはとんでもない緑色で香りが強く沈殿物も多い
これはアメリカでもまず売ってないが、見つけたら試してみ

219：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 14:40:41.80ID： 6atmg+goP

>>176
なるほどね。調理方法で使い分け方は納得だな。
そのオイルはちょっと探してみる。移民系のとこは色々あるからねぇ。
ギリシャ系とイタリア系の店は面白い。サンクス。

サラダも各種バルサミコとオリーブオイルで食べちゃう派なんで、
オリーブオイルは色々試したみたいんだわ。

246：名無しさん＠１２周年：2012/02/09(木) 14:46:43.00ID： wam485tTO

>>219
ハーブ漬けオイルはどうだ？
うちの嫁はバージンオイルを使って、
漬け置きでサラダや魚向けのレモンピールオイルと万能のイタリアンハーブオイル、
唐辛子入れて軽く加熱したチリペッパーオイルを作ってるぞ
配分は知らんが多分webにデータあるだろ

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キーワードは、"美容と健康"

プラス　ビタミンＢ５（徳用ビン）

【パントテン酸含有加工食品】 

 

《商品の特徴》

 

jh3givさん

アルコール依存症により内蔵には全く問題がなくても、脳に影響が出る事はあります。

アルコール依存症となった時点で、すでに脳の中の代謝異常を起こしている、という見方もあります。quar5034gさん の言われる通りです。

アルコール依存症になっていない人にとってのアルコールは「嗜好品」ですが、いったんアルコール依存症となった人にとっては麻薬と同じです。

詳しくは下記を参照のこと。

穂高につづき、昨年タイで相方先生から学んだ伝統的ヨーガの理論と技術を復習しながら、みなさんにもお伝えしていく勉強会を試験的に実施しました。

「ヨーガの歴史的背景」をおおまかに私のノートの要点をまとめ、みなさんにお伝えしてみました。

出先から帰ろうとしたある日の夜。

愛バイク『ハイスタSP』にまたがりkeyを回した時、ある事に気がついた…いや、思い出したと言った方が正しいか。

ガソリンがヤバいのだ。

それも、ガソリンメーターのレッドゾーンの半分以下。

自宅までは約15キロ。

燃費の計算上微妙な数値…

帰りがけにスタンドはあるのだが、俺の中のドＳ心に火がついた。

（自宅近くのスタンドまで乗りきってやる）

 
オーストラリア生活では油断大敵

紫外線、タバコ、アルコール、肥満から体を守る

 
□夏や海が好き
□暴飲暴食をしがち…
□タバコを吸っている
当てはまる人は必読 !
 

　オーストラリアで問題視されて いる紫外線、アルコール、タバコ、肥 満。テレビや街中のポスターなどいたると ころで注意喚起されているが、これらが原因で体を 崩している人以外は「あまり実感がわかないなぁ…」と思っ ている人も多いのでは ? そこで今月は、オーストラリア生活 で気を付けたい、体の不調4大危険因子と病気予防について、 さまざまな医療の専門家に話を聞いてみた。健康生活を手に入れる術を身に着けて、2012年を元気に過ごそう !
 
危険因子＊その1

紫外線

 
　オーストラリアの紫外線は世界的に見ても強いことで知られて いる。「紫外線なんて、日焼けするだけだ」と軽視しがちだが、 これを浴びることで重大な病気につながることがあり、オースト ラリアでは大問題になっている。 皮膚がん防止策を提供する非営利団体サンスマート (SunSmart)の調べによると、紫外線は、太陽と地球の地面 の距離が狭まるほど強くなるので、赤道に近い地域は強く、また南半球の夏は、北半球の夏よりも地面と太陽の距離が近いた め、紫外線が強くなる。オーストラリアはどちらの条件も満た しており、その結果、紫外線が強いのだ。また、太陽からの紫 外線を90%以上吸収し、地上に到達する紫外線をカットする役 割を担うオゾン層が、南半球上空では破壊されているエリアが 多いとされるため、近年はさらに紫外線が強くなっている。
 
目に見えない、感じもしない紫外線に注意
　太陽が放つ3つの光線のうち、可視光 線と赤外線はそれぞれ目で見えたり熱を 感じたりできるが、紫外線はどちらもで きない。よくあるのが「今日はそんなに 暑くないし、紫外線は強くないだろう」 「肌がグリルのようにジリジリしない し、今日は大丈夫だろう」と気を抜いて いると、実は紫外線が強かった、という ケース。
　サンスマートによると、気温や肌のジ リジリ感は、そもそも赤外線の放つ熱が 起こしている現象で、紫外線とは関係が ない。このため、涼しい日は赤外線量が 少ないが、紫外線量も少ないとは限らな いのだ。そう考えると、これからの秋に 涼しくなるとしても、紫外線には気を付 けないといけない。 また、「今日は曇り空だから紫外線は カットされるだろう」という憶測も大き な落とし穴になり得る。薄い雲だと最大 80%の紫外線を通してしまう上、雲が反 射して紫外線量が強くなることもある。
　けれども紫外線を怖がって外出を避け るのも問題だ。紫外線は、骨の成長や維 持に必要なビタミンDを得る上での重要な 源となるからだ。健康的な生活を手に入 れるには、紫外線から体を守る正しい知 識を身に着けることに限る。
 
出かける前は ネット上で紫外線量を チェック
　 紫外線量は天候や季節によって紫外 線量が変化するので、出かける前には チェックしよう。オススメなのは、豪 政府保健省の放射線保護・原子力安全庁 (ARPANSA)の公式サイトのリアルタ イム紫外線(UV)情報。1日の紫外線 量の推移がグラフになっているので、ひ と目で確認できて便利だ。そのほかの天 気予報サイトでも紫外線量を掲載しているので、紫外線対策に役立てよう。
Web: arpansa.gov.au/uvindex

 

 

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エタノールほんのわずかな量の, アルコール飲料に見られるアルコールの種類, として知られる小さなワームの缶倍以上の寿命線虫Caenorhabditis elegans, 老化研究のモデルとして頻繁に使用されている, UCLAの生化学者のレポート. 科学者たちは説明するために彼らの発見は難しいだ.

"これは私たちを床見つける – それは衝撃的だ," スティーブンクラークは言った, 化学および生化学のUCLAの教授と研究の年長の著者, オンラインジャーナルに掲載さPLoSのONE, 科学の公共図書館の出版物.

ヒトでの, アルコールの消費量は、一般的に有害です, クラークは言った, そしてワームは、エタノールのはるかに高い濃度を与えられている場合, 彼らは、有害な神経学的影響を経験すると死ぬ, 他の研究が示している.

"我々は、はるかに低いレベルを使用, それは有益であるかもしれないどこに," クラークは言った, 人は老化の生化学を研究.

昨日は、心臓の勉強会でした。
そこで、たくさんの事を学びましたが、今日は、簡単な内容を一つ。

犬は、心臓病が多いのですが、心臓病と一口に言っても、いろんな原因があります。
生まれつきのもの（先天性）
生まれつきでないもの（後天性）
と、まあ、大きく分けて2つに分かれ、
先天性心疾患には、動脈管開存症とか、心室中隔欠損症とか、大動脈弁狭窄症とか・・・。
後天性には、僧帽弁閉鎖不全や、三尖弁閉鎖不全や、肥大型心筋症とか・・・。
まあ、書ききれないくらい、いろんな病気があります。

で、全部の心臓疾患の中で最も多いのが、僧帽弁閉鎖不全（MR)と言う病気です。

小型犬に多く、老犬に多い病気です。
発症しやすい犬種があります。
そして、男の子に多いとのこと。

と言うのは、人間の医療では、テストステロンが関与していると言うことが、すでに分かっており女性でも閉経後に増えるとのこと。

'; var tday=new Date(); var ty=tday.getFullYear(); var tm=tday.getMonth()+1; var td=tday.getDate(); function uruu(seireki){ var ur=0; if (seireki%4==0){ if ((seireki%100!=0)||(seireki%400==0))ur=1;}; return(ur); }; var num=new Array(31,31,28,31,30,31,30,31,31,30,31,30); if (uruu(ty)==1)num[2]=29; var ld=bd; if (num[tm]bm)ms=ms-1; else ms=ms+11,ys=ys-1; } else if (tm<bm var="" ds="td-ld;" plus="num[tm-1]-bd;" if="" nbd="bd;" nday="new" date="" rd="Math.ceil((nday.getTime()-tday.getTime())/(24*60*60*1000));" bday="new" tb="(tday.getTime()-bday.getTime())/(24*60*60*1000);" countup="Math.

スケートかいました☆
どこって、サンエー衣料品のベルなんちゃら？で（笑
気に入った素材のものがなかなかなくて・・・
これ、2300円だけど肌触りいいよー

カラーもベージュとネイビー
気に入ったデザインやものは、大体色違いも買ってしまう私ｗ